Porokeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, uusi		4.4g	3.4kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Kylmäsavu poronpaisti (Lapin liha), annos 9g		1.7g	2.4kcal	0.4g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g		1.1g	3.1kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		1.3g	4.4kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	27kcal	1.4g	1.6g	1.4g	0g
	Valittu annoskoko	10g	14kcal	0.7g	0.8g	0.7g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	7kcal	0.4g	0.4g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	141kcal	7.2g	8.2g	7.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu