Munakasrullatexmex

Taikinaan mukaan pizzamausteet, suola ja mustapippuri

Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa

Kiuas

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		1.6g	2.3kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		2.1g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Jauheliha, sika-nauta		2.1g	4.8kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
Pekoni, paistamaton [annos 170g]		0.3g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Ketsuppi, Heinz		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		1.1g	1.7kcal	0g	0g	0.2g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		0.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Arkijuusto, Valio [330kcal]		0.2g	0.7kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Oliiviöljy		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	28kcal	1.6g	1g	2.2g	0g
	Valittu annoskoko	10g	14kcal	0.8g	0.5g	1.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	7kcal	0.4g	0.3g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	142kcal	8.2g	5.1g	11.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=245848