Disin jauhelihakastike
Ruskista jauheliha pannulla voissa, lisää kypsään jauhelihaan maun mukaan suolaa ja mustapippuria (muita mausteita).
Kaada joukkoon desi kermaa, ja n. 2 desiä maustamatonta partaäijäjugurttia.
Anna muhia rauhassa vartin verran.
Tosi hyvää esim.
kukkakaalimuusin kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Disillusion
Kaada joukkoon desi kermaa, ja n. 2 desiä maustamatonta partaäijäjugurttia.
Anna muhia rauhassa vartin verran.
Tosi hyvää esim.
kukkakaalimuusin kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 179 grammaa
Disillusion
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 1.4g | 4.7kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 2.7g | 3.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Voi | 0.2g | 1.4kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 5.5g | 9kcal | 1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 37kcal | 2.2g | 0.2g | 3g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 19kcal | 1.1g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 9kcal | 0.6g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 11.2g | 1g | 15.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu