Vadelmarahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		7.4g	4.4kcal	0.7g	0.3g	0g	0g
Vadelma		2.2g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Makeutusjauhe, Rainbow		0.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	12kcal	1.4g	1g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	6kcal	0.7g	0.5g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.4g	0.3g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	61kcal	7.2g	5.2g	0g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu