Helpot jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään, paista.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka nauta-sikajauheliha 20% rasvaa (100g/annos) | 6.8g | 16kcal | 1.2g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 1.1g | 2.1kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.9g | 2.7kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 42kcal | 2.8g | 0.8g | 3.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 21kcal | 1.4g | 0.4g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 11kcal | 0.7g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 216kcal | 14.3g | 4.1g | 16.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu