Munakas

Keitä pilkotut porkkanat.

Siivuta kalkkunaleikkeet.

Paista kaikki pannulla.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 288 grammaa

Sallukka80
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 2.4g1kcal0.2g0g0g0g
Kultakalkkuna, Saarioinen, oikea ( 6g siivu)0.6g0.7kcal0.1g0g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g6.8g1.9kcal0g0.4g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20g7kcal0.6g0.8g0g0.4g
Valittu annoskoko10g4kcal0.3g0.4g0g0.2g
Annoskoko puolitettuna5g2kcal0.2g0.2g0g0.1g
Arvot/100g100g37kcal3.1g4.1g0g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=257950