Kala-parsa-kukkakaali-paistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti x-tra 400g		3.8g	3.1kcal	0.7g	0g	0g	0g
Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g		3.8g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		1.9g	3.1kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.2g	1.4kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	17kcal	1.8g	0.4g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	8kcal	0.9g	0.2g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	4kcal	0.5g	0.1g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	87kcal	9.3g	2.1g	5.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu