Bataatti-tomaattisoppa
Lämmitä soseet miedolla lämmöllä kattilassa.
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g | 3.6g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 4.5g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 0.3g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 9kcal | 0.4g | 1.4g | 0.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 5kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2g | 7.1g | 1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu