Nakkikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		1.4g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Vesi		4.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Lanttu		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Popsi iso viitonen (Hk), annos 100g		1.9g	4.7kcal	0.2g	0.1g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	12kcal	0.4g	0.8g	0.8g	0g
	Valittu annoskoko	10g	6kcal	0.2g	0.4g	0.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
	Arvot/100g	100g	62kcal	2.1g	4.1g	4.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu