Talvimysli

About näin.

Sekoitetaan ja paahdetaan uunissa 150C 20-30min.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa

Petronella

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Myllärin luomu ruishiutaleita		3.6g	12kcal	0.4g	2.4g	0.1g	0.5g
Neljänviljanhiutale		0.4g	1.4kcal	0g	0.2g	0g	0g
Hasselpähkinä		0.6g	4.1kcal	0.1g	0g	0.4g	0.1g
Cashewpähkinä		0.6g	3.7kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Saksanpähkinä		0.4g	2.9kcal	0.1g	0g	0.3g	0.1g
Manteli		0.4g	2.6kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Kurpitsansiemenet, kuivattu		1.1g	5.8kcal	0.3g	0.2g	0.5g	0g
Auringonkukansiemen		0.5g	3.2kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Agavesiirappi (Biona), annos 12g		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Saksanpähkinäöljy (La tourangelle), annos 10g		0.3g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Pistaasipähkinäöljy (La tourangelle), annos 10g		0.3g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		1.1g	3.5kcal	0.3g	0.1g	0.2g	0.3g
	Annoskoko tuplana	19g	85kcal	3g	6.8g	5g	2g
	Valittu annoskoko	10g	42kcal	1.5g	3.4g	2.5g	1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	21kcal	0.8g	1.7g	1.3g	0.5g
	Arvot/100g	100g	441kcal	15.6g	35.4g	26g	10.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=268903