Plätyt
+ paistamiseen käytettävä rasva n. 3g voita / lettu (isot plätyt)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Henemilia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 259 grammaa
Henemilia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 5g | 2.3kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1.3g | 4.3kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 0.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.2g | 4.1kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kivennäisvesi mineraalivesi | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 24kcal | 0.6g | 2.2g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 12kcal | 0.3g | 1.1g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 6kcal | 0.2g | 0.6g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 3.1g | 11.2g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu