Marin munapekoni patonki
Kahvila Marin Muna Pekoni patonki.
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
Aineet arvioitu sinne päin....
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 3.1g | 8.4kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.1g | |
| Kananmuna, paistettu | 4.7g | 9kcal | 0.6g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 0.8g | 2.3kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 1.2g | 2.8kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 46kcal | 2.2g | 3g | 2.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 23kcal | 1.1g | 1.5g | 1.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 12kcal | 0.6g | 0.8g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 11.2g | 15.3g | 13.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu