TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 6.1g | 17kcal | 0.7g | 2.4g | 0.4g | 0.5g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 1.7g | 2.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 0.5g | 2.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kurkku | 1.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 44kcal | 1.8g | 5g | 1.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 22kcal | 0.9g | 2.5g | 0.9g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 11kcal | 0.5g | 1.3g | 0.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 228kcal | 9.3g | 25.8g | 9.3g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu