Team M&M CHILIPATA

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Carbonara (kuivapussi) (Knorr)		1g	5.2kcal	0.1g	0.4g	0.4g	0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		5.3g	8.7kcal	1g	0g	0.5g	0g
Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g		1.6g	2kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.7g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	34kcal	2.6g	1.4g	2.2g	0g
	Valittu annoskoko	10g	17kcal	1.3g	0.7g	1.1g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	9kcal	0.7g	0.4g	0.6g	0g
	Arvot/100g	100g	172kcal	13.3g	7.1g	11.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu