Kermaviilikastike kalalle

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kermaviili, kevyt (ingman keittiöni) 2%		5.8g	3.5kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0g
Tilli, tuore		2.9g	0.9kcal	0.1g	0g	0g	0.1g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton		0.9g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	9kcal	0.6g	0.8g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	5kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	2kcal	0.2g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	48kcal	3.1g	4.1g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu