Jauhelihapihvi (grillissä)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		6.6g	15kcal	1.2g	0g	1.1g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Sinihomejuusto aura (Valio), annos 100g		0.7g	2.3kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Kananmuna, keitetty		0.7g	1kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		1.3g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	38kcal	2.8g	0.2g	2.8g	0g
	Valittu annoskoko	10g	19kcal	1.4g	0.1g	1.4g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	10kcal	0.7g	0.1g	0.7g	0g
	Arvot/100g	100g	196kcal	14.4g	1g	14.4g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu