Omena- piimäpiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Hyvän olon ab-piimä (Maitokolmio), annos 200g		3.1g	1.4kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0g
Sokeri		1.1g	4.5kcal	0g	1.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.4g	8.2kcal	0.2g	1.7g	0g	0.1g
Omena, keskikokoinen 200g		2.5g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Rypsiöljy		0.7g	6.5kcal	0g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	43kcal	0.6g	6.2g	1.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	21kcal	0.3g	3.1g	0.8g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	11kcal	0.2g	1.6g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	218kcal	3.1g	31.6g	8.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu