Lohiherkku!

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio		3.6g	5kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
Kylmäsavulohi (smoked salmon) (Tesco), annos 100g		4.5g	8.1kcal	1g	0g	0.4g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	27kcal	2.2g	0.6g	1.6g	0g
	Valittu annoskoko	10g	14kcal	1.1g	0.3g	0.8g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	7kcal	0.6g	0.2g	0.4g	0g
	Arvot/100g	100g	138kcal	11.2g	3.1g	8.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu