Kanapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanafilee (Kariniemi), annos 100g		6.3g	8.2kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0.2g
Paprika punainen		1.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli		1.5g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	19kcal	0.4g	1g	0.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	10g	10kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	5kcal	0.1g	0.3g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	99kcal	2.1g	5.2g	1g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu