Kaalilaatikko

Paista ja mausta jauheliha ja heitä aineet vuokaan, valmista uunissa n 180 astetta ja pari tuntia

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 281 grammaa

Karoo

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		4.1g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		1.7g	2.9kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Sipuli		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		2.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g		1.1g	1.3kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	11kcal	0.6g	0.2g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	5kcal	0.3g	0.1g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.2g	0.1g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	54kcal	3.1g	1g	3.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=311836