Bataatti-punajuurisosekeitto
Keitä kasvikset kypsiksi.
Säästä osa keitinvedestä saadaksesi keittoon sopivan koostumuksen.
Lisää kasvisliemifondi, tuorejuusto, voi, sekä suola ja pippuri.
Soseuta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1780 grammaa
Eppa85
Säästä osa keitinvedestä saadaksesi keittoon sopivan koostumuksen.
Lisää kasvisliemifondi, tuorejuusto, voi, sekä suola ja pippuri.
Soseuta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1780 grammaa
Eppa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 3.3g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Punajuuri, keitetty, suolaa | 3.1g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Apetina toscana tuorejuusto (Arla), annos 20g | 1.1g | 2kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Flora kulta juokseva (Flora), annos 10g | 0.1g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 14kcal | 0.4g | 2g | 0.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 7kcal | 0.2g | 1g | 0.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 4kcal | 0.1g | 0.5g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 2g | 10.2g | 3.1g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu