Lohilaatikko valkosipperunoista
Isoon vuokaan..
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1563 grammaa
Missiomimmi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuliperunat, Rainbow 750g/pss | 5.6g | 4.2kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 1.5g | 2.4kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Rainbow kirjolohisuikaleet (Rainbow), annos 300g | 1.9g | 3.7kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 0.3g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kevyt maitojuoma, laktoositon (Arla Ingman), annos 100g | 0.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 22kcal | 0.8g | 2g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 11kcal | 0.4g | 1g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 6kcal | 0.2g | 0.5g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 4.1g | 10.2g | 5.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu