Mustikka-banaani smoothie mix

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Smoothie mix (Cocovi), annos 10g		0.4g	1.5kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Mustikka metsä-		1.7g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.8g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Vesi		5.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	8kcal	0g	1.2g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	10g	4kcal	0g	0.6g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	2kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	39kcal	0g	6.2g	0g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu