Tomaattinen salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Punajuuri		2.7g	1.3kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Suippopaprika, makea, Pirkka		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g		1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, tuore		5.6g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	20g	5kcal	0.2g	1g	0g	0.4g
	Valittu annoskoko	10g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	28kcal	1g	5.1g	0g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu