MAMMAN SMOOTIE
Tavarat tehosekoittimeen
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka rasvaton rahka, rasvaa 0,2 (X-tra), annos 500g | 1g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 2.2g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Persikka, säilötty, Rainbow | 4.2g | 2.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2.4g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 13kcal | 0.2g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 6kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1g | 13.3g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu