Hedelmä marja smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke sokeriliemessä		1.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Banaani, kuorittu		2.1g	1.8kcal	0g	0.4g	0g	0g
Mustikka, Pakkasmarja		2.1g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Ananas-Porkkanamehu, Valio, 1 dl		4.1g	2.2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Punamagoldi raaka salaatinlehti (Salaatti), annos 36g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Chlorella ravintolisäjauhe (Cocovi), annos 1.8g		0g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	11kcal	0g	2.4g	0g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	6kcal	0g	1.2g	0g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0g	0.6g	0g	0.1g
	Arvot/100g	100g	59kcal	0g	12.4g	0g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu