Palaatumis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1.8g	1.5kcal	0g	0.3g	0g	0g
Hamppuproteiinijauhe (luomu) (Cocovi), annos 5g		0.5g	2kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0.1g
Vesi		7.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	7kcal	0.4g	0.8g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	4kcal	0.2g	0.4g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	2kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	36kcal	2g	4.1g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu