Topposen lounasmunakas
Pilko kinkku sekä sipuli, sekaan kananmunat (5 kpl), mausta maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä kinkku (Huhtahyvät) | 3.2g | 3.2kcal | 0.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.5g | 7.8kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 23kcal | 2.4g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 11kcal | 1.2g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 6kcal | 0.6g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 12.2g | 1g | 7.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu