KAALILAATIKKO

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		5.8g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Siirappi, tumma		0.3g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Riisi tumma		0.2g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.1g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		0.1g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.4g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Jauheliha, sika-nauta		2.3g	5kcal	0.4g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	19kcal	1g	1g	1.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	10kcal	0.5g	0.5g	0.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	5kcal	0.3g	0.3g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	99kcal	5.1g	5.1g	6.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu