Välipala vaikka salin jälkeen

Mikseriin maito, banaani ja kaurahiutaleet.

Lisää sokeri ja pyöräytä.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 372 grammaa

Slurpa

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		6.6g	3kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0g
Banaani, kuorittu		2.6g	2.3kcal	0g	0.5g	0g	0g
Kaurahiutale		0.5g	2kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Sokeri		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	15kcal	0.6g	2.4g	0.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	8kcal	0.3g	1.2g	0.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	4kcal	0.2g	0.6g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	77kcal	3.1g	12.2g	1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=364910