Kaaliloota
Paistetaan riisi, kaali ja jauheliha, joukkoon maunmukaan suolaa ja siirappia.
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
Uuniin 200 astetta 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Takusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 3.5g | 7.7kcal | 0.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 0.8g | 2.8kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 5.4g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 24kcal | 1.4g | 1.8g | 1.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 12kcal | 0.7g | 0.9g | 0.6g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 6kcal | 0.4g | 0.5g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.1g | 9.2g | 6.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu