Kanarullat

Kääri kanan sisään koskenlaskija, kiinnitä hammastikulla.

Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa

Kattilii
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kokolihaleikkele, ohut 100 % broilerinfilee, hk, rasvaa 1,9 % 7.4g8kcal1.6g0g0.1g0g
Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g2.3g5.8kcal0.4g0g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana19g28kcal4g0g1.2g0g
Valittu annoskoko10g14kcal2g0g0.6g0g
Annoskoko puolitettuna5g7kcal1g0g0.3g0g
Arvot/100g100g142kcal20.6g0g6.2g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=378763