Suklaajuoma
Blend it all! Maun mukaan mausteita, itse lisäsin kanelia, ripauksen suolaa ja vaniljasteviauutetta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, pieni (n. 80 g) | 1.3g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 0.6g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Raakakaakao jauhe (Cocovi), annos 100g | 0.8g | 3.1kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Kookosmaito | 0.8g | 1.6kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Heraproteiini (Evolution Whey1 suklaa) | 1.6g | 6.1kcal | 1.2g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 26kcal | 2.8g | 1.6g | 1g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 13kcal | 1.4g | 0.8g | 0.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 7kcal | 0.7g | 0.4g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 14.3g | 8.2g | 5.1g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu