Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 1.8g | 12kcal | 0.3g | 0.1g | 1.2g | 0.3g | |
| Cashewpähkinä | 2.4g | 14kcal | 0.5g | 0.4g | 1.1g | 0.1g | |
| Hasselpähkinä | 1.2g | 7.6kcal | 0.2g | 0g | 0.7g | 0.2g | |
| Parapähkinä | 0.7g | 4.6kcal | 0.1g | 0g | 0.5g | 0.1g | |
| Manteli | 2.2g | 13kcal | 0.5g | 0.1g | 1.2g | 0.2g | |
| Rusina | 1.6g | 4.6kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 112kcal | 3.2g | 3g | 9.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 56kcal | 1.6g | 1.5g | 4.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 28kcal | 0.8g | 0.8g | 2.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 565kcal | 16.2g | 15.2g | 47.5g | 11.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu