Pad thai zägävägä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kanan Rintafile		4.3g	4.4kcal	1g	0.1g	0.1g	0g
Oliiviöljy		0.2g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Spelt täysjyväjauho (Sun spelt), annos 50g		0.8g	2.6kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Paprika, punainen		1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, tuore		1.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		1.1g	3.7kcal	0g	0g	0.4g	0g
Paholaisen hillo (Amarillo), annos 30g		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	27kcal	2.2g	1.2g	1.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	14kcal	1.1g	0.6g	0.7g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	7kcal	0.6g	0.3g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	140kcal	11.3g	6.2g	7.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu