SALAATTI 9.4

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		2.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kurkku		0.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		1.7g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprika, punainen		1.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Papu iso valkoinen, keitetty		1.5g	4.4kcal	0.3g	0.7g	0g	0g
Fetajuusto arla 8% (100g)		1.3g	2kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0g
Aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä (Royal), annos 10g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Avokado, kuorittu, kivetön		0.8g	1.5kcal	0g	0g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	19g	18kcal	1g	2g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	9kcal	0.5g	1g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	5kcal	0.3g	0.5g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	93kcal	5.2g	10.3g	3.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu