Banaanipannarit
Sekoita ja paista, mausta mielesi mukaan 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Hoikunko
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Hoikunko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 4.7g | 6.7kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 0.8g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 4.2g | 3.6kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 19g | 21kcal | 1.4g | 1.6g | 1g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 11kcal | 0.7g | 0.8g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 5kcal | 0.4g | 0.4g | 0.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 7.2g | 8.2g | 5.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu