Wilburin risotto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale hunajamarinoitu (Kanamestari), annos 400g		3g	4.2kcal	0.5g	0.1g	0.2g	0g
Wok mix classic (Vitasia), annos 500g		3.4g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Paprika, punainen		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva		0.7g	2.3kcal	0g	0.5g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		1g	0.8kcal	0.1g	0g	0g	0g
Creme Bonjour Cuisine Tatti-Herkkusieni		0.5g	0.6kcal	0g	0g	0.1g	0g
Pinaatti		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Persilja		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Persilja		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.1g	1.2kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	21kcal	1.4g	1.6g	0.8g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	11kcal	0.7g	0.8g	0.4g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	5kcal	0.4g	0.4g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	108kcal	7.2g	8.2g	4.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu