G tonnikalasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pakasteherne (Apetit), annos 100g		2.2g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Kurkku		2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Majoneesi (putkilo) (Rainbow), annos 20g		0.6g	4.1kcal	0g	0g	0.4g	0g
Tonnikala öljyssä		1.5g	2.9kcal	0.4g	0g	0.1g	0g
Paprika punainen		1.2g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kananmuna, keitetty		1.2g	1.7kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	22kcal	1.4g	0.6g	1.2g	0g
	Valittu annoskoko	10g	11kcal	0.7g	0.3g	0.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	6kcal	0.4g	0.2g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	112kcal	7.2g	3.1g	6.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu