Jossun Ciabatta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Myllärin sämpyläjauhoseos 1 dl = 70g		5.4g	18kcal	0.6g	3.6g	0.1g	0.4g
Vesi, vesijohtovesi		4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		0.2g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	40kcal	1.2g	7.2g	0.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	10g	20kcal	0.6g	3.6g	0.3g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	5g	10kcal	0.3g	1.8g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	208kcal	6.2g	37.1g	3.1g	4.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu