Lohisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kesäkurpitsa zucchini		2.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kirsikkatomaatti, suomalainen		1.7g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Salaattisekoitus(200g) (Rainbow), annos 200g		1.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna, keitetty		1.4g	2.1kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Lohi, uunissa paistettu		2.8g	6.4kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	19kcal	1.4g	0.4g	1g	0g
	Valittu annoskoko	10g	9kcal	0.7g	0.2g	0.5g	0g
	Annoskoko puolitettuna	5g	5kcal	0.4g	0.1g	0.3g	0g
	Arvot/100g	100g	96kcal	7.1g	2g	5.1g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu