Lihamureke (fibrex+kerma)
Turvota fibrex kermassa, lisää sipuli ja mausteet.
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
Lisää jauhis ja muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile vuokaan pitkulainen mureke.
Paista 200* n. 45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 204 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 1.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 2.4g | 8.1kcal | 0g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 0.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 0.7g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 4.8g | 13kcal | 0.8g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 45kcal | 1.8g | 0.4g | 4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 23kcal | 0.9g | 0.2g | 2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 11kcal | 0.5g | 0.1g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 232kcal | 9.2g | 2g | 20.4g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu