Kukkiskeitto

Keitä kaalit ja peruna, lisää ruokakerma, mustapippuri, suola ja basilika, soseuta ja kiehauta.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 333 grammaa

Terhiiki

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kukkakaali		4.9g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Parsakaali, keitetty, suolaa		1.5g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Ruokakerma crea kolme yrttiä (Valio), annos 250g		2.4g	2.9kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
Peruna, uusi		1g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	11kcal	0.6g	1g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	5kcal	0.3g	0.5g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	3kcal	0.2g	0.3g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	55kcal	3.1g	5.1g	2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=463086