Rahka
Vatkaa kerma lisää rahka joukkoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 7g | 4.2kcal | 0.7g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 2.8g | 9kcal | 0.1g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 27kcal | 1.6g | 0.8g | 2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 13kcal | 0.8g | 0.4g | 1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 7kcal | 0.4g | 0.2g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.2g | 4.1g | 10.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu