Puuro 2,5dl,vehnälese+kaurah
Eli laitoin n. puoli desiä kumpaakin ja noin 2,5 dl vettä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Annnie
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 275 grammaa
Annnie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnälese ´sydänystävä´ | 0.4g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Aamunhyvä pikakaurahiutale (Raisio), annos 30g | 0.5g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Vesi | 8.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 5kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 1g | 3.1g | 0g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu