Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 4.9g | 19kcal | 4g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 1.8g | 6.8kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 3.1g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 75kcal | 8.2g | 9.6g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 38kcal | 4.1g | 4.8g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 19kcal | 2.1g | 2.4g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 385kcal | 41.8g | 49g | 2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu