Ruisfilehampurilainen ilman majoneesia(arvio) (Hesburger)
Osta Hesburgerilta ruisfilehampurilainen ja pyydä se ilman majoneesia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 247 grammaa
Pa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulirengas, paneroitu | 2.4g | 3.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0.2g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 1.9g | 3.1kcal | 0.5g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 1.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 2.4g | 6.1kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20g | 27kcal | 1.6g | 3.2g | 0.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 10g | 14kcal | 0.8g | 1.6g | 0.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5g | 7kcal | 0.4g | 0.8g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 8.1g | 16.2g | 3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu