Juureskiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		1.8g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Lanttu		1.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana		1.4g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.5g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Palsternakka		0.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Soijajauho, Reformi vähärasvainen		0.7g	2.6kcal	0.4g	0.3g	0g	0.1g
Vesi		1.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 %		1.5g	4.8kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	21kcal	0.8g	1.6g	1g	0.2g
	Valittu annoskoko	10g	10kcal	0.4g	0.8g	0.5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	5g	5kcal	0.2g	0.4g	0.3g	0.1g
	Arvot/100g	100g	105kcal	4.1g	8.2g	5.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu