Pähkinäiset porkkanasämpylät (Pirkka-lehti)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkanasose Luomu 500g (Pirkka), annos 250g		3g	1.2kcal	0g	0.4g	0g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
3-viljan sämpyläjauho, Pirkka		5.6g	19kcal	0.7g	3.7g	0.2g	0.2g
Siirappi		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Suolapähkinät, Pirkka		0.6g	3.5kcal	0.1g	0g	0.3g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.3g	2.7kcal	0g	0g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	20g	55kcal	1.6g	8.6g	1.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	10g	28kcal	0.8g	4.3g	0.8g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	14kcal	0.4g	2.2g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	281kcal	8.2g	43.9g	8.2g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu