Pizzapohja (low carb)

Sekoita aineet ja paista 10min ennen täytteyden laittoa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa

Mii83

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Soijajauho rasvainen		0.4g	2kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0.1g
Ruislese		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		2.4g	3.4kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, keskiarvo		1.1g	3.8kcal	0.3g	0g	0.3g	0g
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 %		5.4g	3.2kcal	0.5g	0.2g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.1g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	19g	28kcal	2.6g	0.8g	1.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	10g	14kcal	1.3g	0.4g	0.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	5g	7kcal	0.7g	0.2g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	144kcal	13.4g	4.1g	7.2g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=93592